Judo Bundesliga


Dan-Träger


Judoka für Judoka


Stärke zeigen


Was muss ich für den gelb-orangen Gürtel zur Prüfung zeigen?

Falltechnik

Bild: Fallen rückwärts    Fallen rückwärts           Fallen seitwärts


 
Judorolle mit Liegenbleiben und Aufstehen



 

Grundform der Wurftechnik

  Ippon-seoi-nage zu beiden Seiten


Tai-otoshi


Ko-uchi-gari zu beiden Seiten

  
Ko-soto-gake           oder        Ko-soto-gari


De-ashi-barai
 



Grundform der Bodentechnik

 Zwei unterschiedliche Ausführungen von Kesa-gatame
 Zwei unterschiedliche Ausführungen von Yoko-shiho--gatame


Zwei unterschiedliche Ausführungen von Tate-shiho-gatame


Zwei unterschiedliche Ausführungen von Kami-shiho-gatame

Anwendungsaufgabe Stand

  1. Ich ziehe den Partner und werfe einmal mit Ippon-seoi-nage und einmal mit Tai-otoshi.
  2. Wenn der Partner zieht oder zurückgeht, werfe ich einmal mit Ko-uchi-gari und einmal mit De-ashi-barai.
  3. Wenn mein Partner mit Ippon-seoi-nage, Tai-otoshi und De-ashi-barai angreift, weiche ich aus oder steige über.

Anwendungsaufgabe Boden

Randori (3-5 mal 2 min)

Alle Zeichnungen: © Copyright by Spomes 2006

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