Was muss ich für den orangen Gürtel zur Prüfung zeigen?
Falltechnik
Fallen rückwärts Fallen seitwärts (beidseitig)
Judorolle beidseitig über ein Hinderniss
Grundform der Wurftechnik
Morote-seoi-nage 
Sasae-tsuri-komi-ashi oder Hiza-guruma
Okuri-ashi-barai zu beiden Seiten
O-soto-gari zu beiden Seiten
Harai-goshi Grundform der Bodentechnik
Juji-gatame beidseitig
Ude-garami beidseitig
Anwendungsaufgabe Stand
- Wenn der Partner mit einer Eindrehtechnik oder einer Fußtechnik angreift, dann weiche ich aus oder steige über und werfe selbst. (Konter)
-
Wenn ich mit einer Eindrehtechnik oder einer Fußtechnik angreife und der Partner ausweicht oder übersteigt, setze ich nach und werfe. (Kombination).
Anwendungsaufgabe Boden
- Wenn sich mein Partner aus einem Haltegriff befreien will, nutze ich das aus und hebel ihn mit Juji-gatame.
- Wenn sich mein Partner aus einem anderen Haltegriff befreien will, nutze ich das wieder aus und hebel ihn mit Ude-garami.
- Ich verteidige mich in Rückenlage mit der Beinklammer.
- Ich zeige eine Befreiungen aus der Beinklammer.
- Ich beende zwei unterschiedliche Angriffe gegen die mittlere Bankposition mit Juji-gatame.
Randori (4-6 mal 2 min)
- Im Standrandori versuche ich bei gegengleichem Griff zu werfen, ohne den Griff zu lösen.
- Das Bodenrandori beginnen wir in der Ausgangsposition Beinklammer.
Mehr Informationen erhält man in den offiziellen DJB-Lehrbüchern von Ulrich Klocke "Judo lernen" und "Judo anwenden"!
