Mental Judo
Am vergangenen Wochenende fand eine besondere Trainerfortbildung des DJB statt, die perfekt zum diesjährigen Thema des World Judo Day – Wohlbefinden – passte.
Unter der Leitung der Referenten Martyna Trajdos und Jens Keidel wurde der Fokus auf das Mentale Judo gelegt, ein essenzielles Thema für Jugendliche und Leistungssportler.
In verschiedenen Modulen wurde behandelt, wie mentales Training in den Trainingsalltag integriert werden kann und welchen Nutzen die MentalJudo-Pocketkarte dabei hat. Weitere Schwerpunkte lagen auf den Fragen: Was bedeutet mentale Gesundheit für Kinder und Jugendliche?Wie beeinflussen Störungen im Unterricht die mentale Gesundheit?
Durch wertvolle Impulse und praxisnahe Übungen erhielten die Teilnehmenden Werkzeuge an die Hand, um das mentale Wohlbefinden ihrer Schützlinge zu fördern und den Judosport als Stärkung der mentalen Gesundheit zu nutzen.